エンコンパスはフリーモーションかつ不安定要素が多く、ひとつの動作でも安定 させるために全身の筋活動が確認出来ます。より自然な動作に必要な能力を強化 できるため、必要な筋力強化や動きの連鎖を獲得しやすいと思います。

ピラー強化やフリーモーションとしてアスリートが好む種目も多いのですが、バ ランス感覚や筋力が弱化していく高齢者や、運動を苦手とする低体力者、日常で のひとつひとつの動作が思うように出来なくなってきたと感じる方の機能改善に も有効です。

ダンススタジオとしてもレッスンを行っているので、未使用時は折りたたんで移 動できます。場所を取らないことも大きなメリットです。自重を利用しているた め、高負荷を求められると限界があります。